6 túlélési tipp az introvertált állatjóléti dolgozók számára
A jóléti munka valósága
Az álom feladatom az volt, hogy állatokkal dolgozzam és változtassam meg. Amikor felajánlottak állást a regionális SPCA-nál, nem habozott. Két évvel később elmentem. Megszakítottam, csalódott voltam és teljesen tisztában voltam azzal a ténnyel, hogy az introverták lehetnek a megfelelő emberek a munkához, de hogy a munka elpusztíthat téged, ha nem a megfelelő érzelmi páncéllal jársz oda.
A traumaszint magas
Régóta a jóléti munka gondolata csillagokra helyezte a szememet. Jónak tűnt, hogy megváltoztassuk a világot, és időt töltsön. Végül egy rejtély megszűnt. Mindig azon gondolkodtam, miért csinál-e jótékonysági munkát, amikor emberek milliárdja van? Az igazság az, hogy nehéz.
Egy ponton rájössz, hogy nem akarsz megmenteni a világot. Nem fogja megváltoztatni azt a dolgot, amelyet meg akar változtatni. Annyira naiv voltam, hogy azt gondoltam, hogy ezer háziállatot fogok találni örök otthonukban. Szerencsém volt, amikor havonta tíz örökbefogadást végeztem.
Ezért azok, akik egyébként ragaszkodnak szenvedélyükhöz, gyakran szenvednek kiégést. Egyesek szerint az állatjólét az PTSD-t az orvosok, a katonák és az elsõ reagálókéhoz hasonlóan okozza. Kevés ember veszi ezt az állítást komolyan. A menedékszemélyzetnél gránátokat nem lobbiznak. Nem veszítünk el egy embert a szikével. Nem érkezik mentőszakaszba erőszakos helyszínen, és orvosként tett erőfeszítéseink ellenére elveszítjük a lövöldözött áldozatot.
De érzékeny személyek és introvertákként az állatjóléti trauma súlyosan sújt. Betegség, halál, szörnyű bántalmazás, eutanázia; mindannyian szalagokra vágják az embert. Az érzelmi pusztítás nagyon valódi, és még súlyosabbá teszi az a tény, hogy ezen a területen kívül senki sem ismeri el a jóléti dolgozók szenvedését.
1. Nevelje fel magát
A jóléti munka érdemes törekvés. Soha ne hagyja, hogy az üzleti negatív oldal megijesztsen, amikor ez a szenvedély. Előzetesen elolvasta néhány olvasmányát, hogy megértse a menedékházak valóságát, milyen hatással lehet a tapasztalat az érzelmeire és hogyan tud felkészülni rájuk.
2. Értékeld a személyes tanulságokat
A jóléti munka a személyes növekedés lehetőségeivel jár. Találkozni fog azzal a magad oldalával, amely képes kezelni a vészhelyzeteket, megnyugtatni egy lényt, és hajlamos olyan sebesülésre, amelyre soha nem gondoltál. Élvezze az új mező köteleinek tanulását. Állatbarátként izgalmas, hogy képessé váljon és képes segítséget nyújtani a rászorulóknak.
3. Mentsd meg egy háziállat
Soros elfogadóssá váltam. Mire beleszerettem a hatodik sikolyba és hazahoztam, abba kellett állnom. A kertem túl kicsi lett. A kísértés, hogy egy kosárral kölykökkel elmenekül, az utadon is átlép. Az örökbefogadás nem mindig lehetséges, és ez rendben van. Nagyon jó, ha valaki önként vállalja idejét és szerelmét. Ugyanakkor tartós érzés a megvalósításról, ha tudjuk, hogy egy vagy több háziállatot magadnak rendeltél el.
Az egyik fogadott kutya egy hím skót juhászkutya keverék volt. Folyamatosan az én oldalamon áll. Nem tudom elképzelni az életem közelsége és szemtelen barna szeme nélkül. Mivel a PTSD nagyon sok bűntudatot és sajnálatát kelti. Vannak olyan dolgok, amelyeket azt szeretnék, ha jobban csinálnék, vagy egyáltalán nem tettem volna meg az állatok kíméletében töltött időm során. Hét évvel azután, hogy távoztam a pályáról, a hegek és a hibák továbbra is fájdalmasak, de a collie-t és a többi kutyát szétszórva a bútoromat körül, emlékeztetnek, hogy jól csináltam valamit.
4. Fontolja meg a másodlagos bevonást
A másodlagos részvétel egyszerűen segítséget nyújt a menedéknek anélkül, hogy ténylegesen időt töltene ott. Az irodában vagy a kennelekben végzett önkéntes munka helyett anyagilag adományozhat vagy adhat termékeket, például ételeket és takarókat. Sok önkéntes szintén soha nem lépett be a menedékházába, de kiválóan gyűjt adománygyűjtő eseményeket. Azok számára, akik nem tudnak közvetlenül kapcsolatba lépni a kennelekkel, ez gyakran a legjobb módszer jótékonysági tevékenységük támogatására.
5. Tartsa otthon gondolatát
Hazament, tedd hátra a napot. Az introverták gyakran küzdenek a túlzott gondolkodással, ami aggodalmakat vagy szorongást válthat ki. Nem könnyű falat megépíteni a jólétben való részvétel és az otthon között. Ez egy megtanult készség, tehát ne érjen rosszul, ha küzdesz a kettéválasztással.
A gyakorlat révén bárki megtanulhatja kikapcsolni, amikor hazaér. Miután elsajátították, ez a képesség békét és lehetőséget kínál az újraindításra. Ez kritikus. A jóléti dolgozók lángjának fő oka az, hogy nem kapnak pihenést vagy pozitív stimulációt. Ami a következő ponthoz vezet.
6. Tartsd közel a szórakoztató dolgokat
Visszatekintve szeretném, ha a nehéz időkben ápoltam volna szórakoztató dolgaimat. Valami oknál fogva bűnösnek éreztem magam az örömteli áramlási pillanatok miatt, és azt tettem, amit szerettem, amikor a munkám ilyen komoly volt. Ironikus módon, a polcra helyezése csak a lefelé mutató spirálhoz segített. A személyes örömök hátrahagyása nem hozott jobb összpontosítást és elkötelezettséget a menedékhez, ahogy reméltem.
A lényeg az, hogy a szórakoztató pillanatok bárki felfrissítést és újjáélesztést végezhetnek - akár a sorozatfogadók is a PTSD-vel. Amikor eltűnik egy hobbiból, egy könyvből vagy egy olyan dologból, amelyet szeretsz, eljön az idő, amikor újra felkelsz és felismered, hogy a nehézség már nincs ott.
Tudja, mikor kell sétálni
Amikor az állatjólétért adta a legjobb lövést, de túlterhelten érzi magát, vannak választási lehetőségek. Vegyen egy kis szünetet néhány hétig, és tisztítsa meg a fejét. Ön is kiléphet a menedékből közvetlen önkéntesként és másodlagos munkát végezhet a fent említettek szerint.
Ha azonban fizetéssel dolgozik (mint én), akkor a választás nehezebb. Érthető, hogy van egy pénzügyi szempont, amelyet fontolóra kell venni, de mentális egészségét nem érdemes feláldozni, amikor munkahelyet válthat és másodlagos képességben maradhat.
