Expozícióterápia félelmetes kutyák számára

Miért fél a kutyám?

Használható expozíciós terápia kutyák számára? Miben különbözik az expozícióterápia a szisztematikus deszenzibilizációtól? Először nézzük meg közelebbről, hogyan érinti a félelem a kutyákat. A félelmetes kutyák hajlamosak az elkerülést alkalmazni, hogy biztonságban maradjanak. Például, ha kutyája fél a mennydörgéstől, valószínűleg pánikba esik, elmozdul és elrejtőzik a szekrényben.

A kutyák nem ezt teszik ésszerűen, inkább az agyuk által kiváltott azonnali válasz. Ez jó dolog; elvégre a félelem akkor hasznos, ha a kutya veszélybe kerül, mivel ez lehetővé teszi számára, hogy gyorsan reagáljon, és végső soron ez az, ami elősegíti az önmegőrzést. De amikor a félelem befolyásolja a kutya mindennapi életét, és krónikus stresszhez vezet, akkor ez nagyon káros és fogyatékos lehet.

Az agyvezérlés melyik része fél?

Mi történik, ha egy kutya félelmessé válik? Amikor egy kutya stresszbe kerül, a harcát vagy a repülési reakcióját az amygdala aktiválja, az agy mandula alakú része, amely az érzékekből származó információk értelmezőjeként szolgál, és a különféle kémiai reakciókért felel, amelyek a kutyát okozzák gyorsan reagálni és elmenekülni.

Hogyan formálódnak a félelmetes események?

Az amygdala asszociációkat képez a múltbeli tapasztalatokból is, így amikor a kutya legközelebb ijesztő ingert mutat be, automatikusan félelemre reagál. Ez történik az emberekkel is.

Lehet, hogy egy nap sétálsz az úton, és egy póráz nélküli fekete kutya jön hozzád, szippant téged, majd a lábába harap. Legközelebb, amikor meglátogat egy fekete kutyát, valószínűleg erős félelemre reagál. Valószínűleg elhagyná a területet abban a reményben, hogy nem találkozik a kutyával. Ráadásul félelme annyira bénítóvá és rosszul alkalmazkodóvá válhat, hogy elkerülheti a kutyákat, még a barátságosokat is, és különféle útvonalakon jár, hogy elkerülje a parkok közelében sétálást.

Ez az elkerülési magatartás gyökereket húzhat és fennmaradhat egész életében, csak azért, mert az amygdala emlékeket és érzelmeket tárol, így a jövőben képes lesz felismerni a hasonló eseményeket, így elkerülheti őket, és biztonságban maradhat.

Az elkerülési viselkedés megtanult

Tény, hogy az elkerülési magatartás nagyon erősíti. Mivel a ravasztól való elmenekülés csökkenti a stressz és szorongás szintjét, ezt a viselkedést negatív megerősítés révén erősítik meg. Majdnem megkönnyebbülés sóhaját hallja, amikor a vákuumtól félt kutya az alagsorba fut, vagy ha a repüléstől félő személy elmulasztja repülését! Ahhhh. . . olyan jó érzés, hogy nem néz szembe a ravaszt, és biztonságban érzem magam! Az emberek és a kutyák azonban nem tanulnak semmit a félelmüktől, amikor elkerülési magatartást gyakorolnak.

Hogyan tudsz segíteni egy félelmetes kutyának?

Mivel mindig kerülik a ravaszt, amely félelmet okoz számukra, soha nem lesz esélyük rájönni, hogy ez a ravasz végül nem jelent veszélyt. Ez megmagyarázza, hogy az emberek vagy kutyák, akik a saját eszközükhöz hagytak, látnak bármilyen haladást. Lehet, hogy hetek, hónapok vagy évek telik el, és mindkettő elakad az elkerüléstől.

Tehát mit lehet tenni annak érdekében, hogy az emberek és a kutyák szembenézzenek félelmükkel, és megtanulják, hogy valójában nincs ártalom? Egyszerű - csak annyit kell tennie, hogy újra kiképezzék amygdala-ját. Mivel az amygdala a tapasztalatokból tanul, az új emlékek és társulások kialakítására képezhető. Az amygdala csak a félelemmel való szembenézés során fogja megtudni, hogy nem kell annyira kidolgozottnak és reakcióképesnek lennie. És hogyan történik ez? Expozíciós terápián keresztül, amelyet részletesebben az alábbiakban látunk.

Expozícióterápia kutyáknak

Amint a neve is sugallja, az expozícióterápia a félelmek többszöri szembenézéséből áll, amíg a félelem elmúlik. Mint láttuk, az elkerülés gyakran az, ami a félelem és a fóbiák tüzelését okozza. Repülés és menekülés révén a kutyák erősítik és fenntartják a kapcsolatokat a kiváltó és a félelem között, mivel az elkerülési magatartást végül a szorongás csökkentése jutalmazza.

Miért működik az expozícióterápia?

A haladás megtekintéséhez ezeket a múltbeli társulásokat, vagyis az inger-válasz feltételeket vissza kell vonni. Ez megvalósítható! Végül is Pavlov kutyáit kondicionálhatatlanná tehetik, hogy nyugodjanak a harang hangján, mivel egyszerűen nem adnak táplálékot! Félelmetes kutyáknál azonban a folyamat hosszabb ideig tarthat, mivel nem csupán egy semleges ingerrel (a harangdal) foglalkozunk, amely pozitív jelentést kapott (asszociációk az étellel), hanem egy olyann, amelynek negatív konnotációi már jól megalapozottak . Itt áll az expozícióterápia.

Új emlékek kialakítása

Egy szorongásért felelős edző szerint az expozícióterápia aktiválja az amygvát, és ismétléssel új emlékeket fog kifejleszteni, így az életet többé nem szakítják meg fóbiák és szorongásos rohamok, vagy legalábbis sokkal jobban kezelhetőek.

Hogyan segít a szokás?

A kutyákkal végzett expozíciós terápia során a cél az, hogy a kutyát fokozatosan megszokja a ravaszt és segítsen hozzá hozzászokni. A szokás akkor fordul elő, amikor a trigger csökkent választ ad. Alapvetően a kutya viselkedési és érzékszervi reakciói idővel csökkennek. Úgy tűnik, mintha a kutya idegrendszere unatkozni fog az egész helyzet miatt. A Psychiatric Times szerint a folyamat hasonló ahhoz, hogy megszokja a hideg vizet az óceánban. Amikor először meríti a lábát, hideg lehet, de amint jobban elmerül, végül hozzászokik.

Állítsa össze a triggerek listáját

A kialakult félelmekkel azonban az út hosszú lehet, mivel az amygdala hosszú távú emlékezete van, és az elkerülési magatartás évei csak hozzájárultak a félelem fokozásához, de megéri. Az expozícióterápia azt jelenti, hogy a kutyát fokozatosan és szisztematikusan, folyamatosan fokozódó lépésekkel kiteszik a ravaszt. Az induláshoz először össze kell állítania a kutya kiváltó listáját a legkevésbé félelmektől a legrosszabbig (félelemhierarchia).

Az első lépés a kutyájának a legkevésbé félelmetes eseménynek vagy helyzetnek való kitettsége lesz. Ez az árvíz teljes ellentéte, ahol a félelemhierarchiában a legszélsőségesebb elem felé kerülnek kitettség. Néhány idő múlva az stimulus-válasz asszociáció gyengül, amíg majdnem "megszűnik", és hamarosan a trigger alacsonyabb stresszállapothoz kapcsolódik. A félelmetes válasz egy pillanatra teljesen leállhat.

Használjon ellenkondicionálót

Az expozíciós terápia mellett az ellenkondicionálás jelentősen növeli a siker esélyét. Tehát ha a kutyája fél az ágyúktól, az expozíciós terápia révén, olyan távolról lesz kitéve lövéseknek, ahol alig hallhatók, és fokozatosan csökkenti a távolságot. Az ellenkondicionálás hozzáadásakor pozitív asszociációk épülnek fel, így a kutyaeledel azonnal követni fogja a lövések zaját. Hamarosan, több ismétlés után, a lövöldöződés lesz olyan jelszó, hogy az étkezés megérkezik, és pozitív, érzelmi reakció zajlik.

Az expozícióterápia és az ellenkondicionálás kombinációjával nemcsak nem történt semmi szörnyű esemény a kioldóval való kitettség eredményeként, hanem az expozíció csodálatos dolgokká is vált! Ha beleteszi magát a kutya cipőjébe, képzelje el, hogy retteg a pókoktól, és 10 dollár számlája esik a mennyezetről minden alkalommal, amikor megérinti a pókot. Nem csak a pók nem harapott meg téged, hanem a pénz is esik a földre!

A hatékonyság érdekében az expozíciós terápiás foglalkozásoknak nem szabad egymástól nagyon távol helyezkedniük el, és mindig pozitív hangon kell végződniük. A kutyát soha nem szabad arra kényszeríteni vagy kényszeríteni, hogy szembenézzen a félelmével, amelyvel nem áll készen a kezelésére, mert ez befolyásolhatja a kutya és a kezelő közötti bizalmat, és fokozhatja a szorongást. Csökkenés esetén a helyzetet ki kell értékelni, és néhány lépést vissza kell tenni annak érdekében, hogy az expozíció jobban elviselhető legyen, és fokozódjon a kezelési motiváció (azaz ha a kutya élelmezési motívumú, használjon több nagy értékű kezelést).

Deszenzibilizáció és expozíciós kezelés

Mi a különbség a deszenzibilizáció és az expozíciós kezelés között? Lehet, hogy a kettő meglehetősen hasonló, és néhány webhely felváltva használja a kifejezéseket. De még ennél is mélyebbre akartam menni. Ezt találtam úgy, hogy az emberi expozíciós terápiára szolgáló üzenőfalakon, weboldalakon és könyveken lassultam. Az Expozíciós Terápiák Kézikönyve szerint az expozíciós terápia emberben ugyanolyan hatékony, mint a deszenzibilizáció, de a legfontosabb különbség az, hogy mielőtt a deszenzibilizáción át esik, a relaxációs technikákat megtanítják, hogy jobban megbirkózzanak az expozícióval.

Mivel a kutyákat nem lehet racionálisan tanítani a relaxációs technikákhoz, mint az embereknél (nem tudod megmondani, hogy a kutyák száma és lélegzetet lassan!) Az expozícióból származó szorongás csökkentése érdekében, a fokozatos expozíció ideális megközelítés, és befektethet a nyugtató segédeszközökbe. Mint már említettem, kis lépéseket teszünk a trigger legkisebb félelmének kitéve. Az árvíz, egy másik expozíciós terápiás módszer, amikor az alany a legfélelmetesebb eseménynek vagy helyzetnek van kitéve, nyilvánvaló etikai okokból és szükségtelen trauma számára potenciálisan ki van zárva.

Mikor érdemes figyelembe venni a szakmai segítséget

Az embereknél az expozícióterápia rendkívül hatékony, és az új módszerek most bővülnek. Az in vivo expozíció magában foglalja a félt trigger élő expozícióját, a fokozatos expozíció a lépések egymást követő közelítését vonja maga után, és a virtuális valóságot most is sikerrel használják. Az expozíciós terápia számos más változata is létezik, az expozíció sebessége, intenzitása és időtartama alapján. A viselkedésmódosítás helyes végrehajtásához keresse fel az erőszakmentes viselkedésért felelős szakember segítségét.