7 Gyakorlati tippek túlsúlyos kutyák számára
Tudnia kell, hogyan kezdje el gyakorolni a kutyáját? Biztosítom néhány nagyszerű edzésprogramot, beleértve az egyes edzésekhez felhasznált becsült kalóriák számát. Ez az egyszerű lépés, amelyet követhet, hogy formájába állítsa kutyáját és megakadályozza az elhízással járó betegségeket.
Hogyan lehet a kövér kutya fogyni
Egy kiló zsír körülbelül 3500 kalóriát jelent, tehát ha a kutya súlya 50 font, de csak 40-nek kell lennie, akkor kb. 35 000 kalóriát kell veszítenie, mielőtt visszatér a normál súlyához. További nyereség vagy étkezési változtatás nélkül a kutyának kb. 700 órás sétára, 350 órára pórázon való sétára vagy akár 233 órára van szüksége a gyors futáshoz.
A kutya élete rövid, és a fogyásnak évekig nem kell tartania. A testmozgás önmagában egyszerűen nem elég, de segíthet. Íme hét gyakorlat, hogy a kutya fogyása kicsit gyorsabban menjen végbe:
- Futás : Ez a legjobb gyakorlat a kalóriák elégetésére. A kutyák szeretnek az emberek mellett futni, de jó alternatíva akkor is, ha nem futtatja őket. Van egy mopedem, amelyet a tengerparton vezetek, és kutyáim ezt üldözik, amíg kimerülnek. A gyors fogyás érdekében a kutyáknak gyorsan, kb. 5 mérföld / óra sebességgel futniuk kell. Az embereknél ez az arány elég jó, hogy körülbelül 600 kalóriát veszítsen el óránként, tehát egy 20 fontos kutya kb. 75 kalóriát veszít óránként.
- Futópad: Nem mindenkinek lesz lehetősége arra, hogy egészséges futtatásra vagy hosszú sétára vegye ki kutyáját, és néha (például vihar idején) a kutya egyébként nem élvezné. A taposómalom megoldja ezt a problémát. Ha kutyája elég egészséges ahhoz, hogy teljes fél órán keresztül futjon, akkor körülbelül 3, 75 kalóriát képes elégetni egy testtömeg-kilóban; az egyik, a kutyák pulzusszámát vizsgáló tanulmányt arra késztették, hogy a talajon víztartályokon járjanak. Bár kevesen akarják ezt otthon felállítani, ez a testmozgás elég jó volt, hogy ösztönözze a teljes futást.
- Gyaloglás hátizsákkal: Sétakor ez sokkal hatékonyabb módszer a fogyáshoz az emberek számára, és nincs ok arra, hogy kutyája ne nyerjen ebből a gyakorlatból. Minden nap tegyen vizes palackokat vagy száraz darabokat a hátizsákjába, amikor sétálsz. Egy 160 font ember kb. 500 kalóriát fogyaszt óránként egy hegycsúcsos felfelé sétálva, és bár a kutyája valószínűleg nem veszíti el ennyit (250 kiló óránként egy 80 fontos kutya esetében, 125 kalória óránként egy 40 fontos kutyánál), ez sokkal jobb módszer a fogyáshoz, mint egy normál séta.
- Catching: Az ilyen típusú gyakorlatok előnye, hogy a kutyatulajdonos meglehetősen csendes maradhat, míg a kutya gyakorolja. Oké, talán ez nem olyan előny, de még egy kicsi kutya (10 font) is 20-40 kalóriát veszíthet. Ha kutyája elkapja a frisbiket, akkor még sokkal többet veszíthet.
- Úszás: Az emberekben ez a tevékenység körülbelül 400 kalóriát éget el óránként, így egy közepes méretű, 40 font súlyú kutya óránként körülbelül 100 kalóriát veszíthet. Kutyáim inkább a folyóban úsznak, mint az óceán, de ha nem ösztönzik őket, akkor csak a parton fekszenek. Jó motivációnak tűnik az úszáshoz, igaz?
- Kihúzás pórázon: A kutyák, amelyek rendszeres sétájuk során elengedik a pórázot, hajlamosak sétálni, futni és sprintolni, tehát ez hasonló a kocogáshoz és az egyik leghatékonyabb módszer a fölösleges kalóriák elégetésére. (Ugyanez a kalóriavesztés történik a kutyaparkban, ha kutyája élvezi a társadalmi előnyöket, fut, és másokkal játszik. Ha nem tudja kutyáját pórázon elvinni egy strandon vagy túraövezetben, ez jó alternatíva.) 160 A font font ember elveszíti majdnem 400 kalóriát egy órán keresztül gyors séta / kocogás közben, tehát ez valószínűleg hasonló ahhoz, amit egy kutya veszít (természetesen súlyával csökkent, tehát egy 40 fontos kutya kb. 100 kalóriát veszít óránként).
- Gyaloglás: Noha ezt mindenképpen meg kell tennie, a kutya normál séta során nem fog veszíteni sok súlyt. Nem végeztek sok kutatást ezen a területen, de a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy egy kutya fontnál óránként kevesebb, mint 1 kalóriát éget el. Még ha egy órát is sétál az elhízott kutyán reggel és este, ez a kalóriavesztés nem jelentős.
Becsült kalória-veszteség
| Gyakorlat | Elégetett kalóriák / font / óra |
|---|---|
| Futó | 3, 75 |
| Treadmll | 3-3, 75 |
| Séta hátizsákkal | 3.125 |
| Játék fogás | 2-4 |
| Úszás | 2.5 |
| Sétáló póráz | 2.5 |
| Walking | 1 |
Megjegyzés a kalóriabecslésekről
Az alább felsorolt gyakorlati rendszerekben megadott becslések csak becslések. Ha kutyája harcos, mint a pitbullom, aki mellette sétál, és csak alkalmanként sprint, akkor kevesebbet fog megégetni. Ha olyan, mint az én schnauzer, aki minden délután a tengerpartokat üldözi az összeomló hullámokon keresztül, napi kirándulásainak során sokkal több kalóriát fog elégetni.
Számos olyan weboldal érhető el, amely képet ad a kutya napi kalóriaszükségletéről, így beállíthatja a megadott takarmány mennyiségét. Ezek közül egyik sem pontos, és néhány tulajdonos szerint a kutyák sokkal kevesebbet esznek és jó állapotban vannak, míg mások szerint kutyák többet esznek és soványak.
Az ott működő webhelyek többsége, amelyek felsorolják, hány kalóriát éget el a kutyája edzés közben, szintén helytelen. A kutya lefogyása nem könnyű.
Túlsúlyos vagy már elhízott kutyája?
Valahol az Egyesült Államokban az összes kutya egyharmada és fele között túlsúlyos. Az AAHA által szponzorált közelmúltbeli tanulmány szerint ez a szám akár 59% lehet.
Egy ponton számomra nyilvánvalónak tűnt, hogy bárki, aki elhízott kutyával rendelkezik, felismeri és megpróbál tenni valamit. A valóság sajnos nagyon sok más. A legtöbb túlsúlyos kutyatulajdonos csak tölti fel a kutyatartót, amikor csak kiürül, és nem veszi észre, hogy kedvesen ölteti kutyáját.
Ha azonban ezt olvassa, remélem, készen áll valamit megtenni róla.
A fogyás csak akkor következik be, ha kevesebb kalóriát vesz fel és elégetik azokat a kalóriákat, amelyeket már zsírként tárolnak. Sok új elmélet van, amelyek ezt kicsit megkönnyítik, például a nehéz edzés napjainál többet táplálkoznak és a pihenőnapokon kevéset adnak, de az alapok nem változnak: kevesebbet vegyen be, hogy kevesebbet szerezzen.
Az elhízás által okozott egészségügyi problémák
- Rövid élettartam: Az elhízás rövidre és nyomorúságossá teszi a kutya életét. Nehezen lesz légzése, magas vérnyomása és szívproblémái vannak, és sokkal valószínűbb, hogy meleg nyáron meghal a hőgutaban.
- Emlődaganatok : Az elhízott, nem fizető női kutyák is nagyobb valószínűséggel alakulnak ki emlőrák.
- Bőrbetegségek és immunproblémák : Az elhízott kutyáknak több bőrproblémájuk van, mint a vékony kutyáknak, és nagyobb valószínűséggel vannak immunközvetített problémák.
- Hasnyálmirigy-gyulladás: Még nincs egyértelmű ok, miért fordul elő ez a betegség, de elhízott nőstény kutyáknál gyakrabban fordul elő. A hasnyálmirigy meggyullad, és enzimeket szabadít fel a hasba, ami miatt a kutya elkezdi emésztni a saját testét.
- Cukorbetegség: A krónikus pankreatitisz egyik következménye lehet, hogy a hasnyálmirigy az enzimek felszabadulásával pusztul el. Az inzulin már nem szabadul fel megfelelő mennyiségben, és a kutyákban cukorbetegség alakul ki.
- Artritisz: Ez az egyik legsúlyosabb probléma a túlsúly miatt, még akkor is, ha csak az élet későbbi szakaszában fordul elő. A túl nagy súlyt hordozó kutyák feszítik az ízületeket, és a legkisebb probléma súlyos is lehet. Egy AVMA-tanulmány szerint csupán a fogyás elegendő egyes kutyáknál a csípő-diszplázia és ízületi gyulladás tüneteinek csökkentéséhez vagy kiküszöböléséhez.
Kövér kutya étrend
A testmozgás nem elegendő. Íme néhány étkezési tipp, amelyek segítenek kövér kutyájának még gyorsabban kialakulni.
Nyers kutyaeledel-étrend
Nem mindenki akarja zavarni ezt a diétát, de ha igen, akkor a kutya elégedettebb az étrendjével. Az egészséges, 50 kilós kutya minden nap körülbelül egy kiló nyers ételt (a testtömeg 2% -át) fogyasztja el - 20 fontnál kevesebb kutyának naponta nagyobb testtömeg-százalékot kell ennie. Természetesen, ha nyers táplálékot táplálkozik annak érdekében, hogy a kutya lefogyjon, kevesebbet kell adnia - jó kiindulási pont az, hogy 20% -kal kevesebbet ad 1 hónapra, majd mérlegelje a kutyát, és értékelje a program működését. . (Ezt természetesen minden nap meg kell mérni. Ha egyidejűleg edzésprogramot indít, ez sokkal gyorsabban megy végbe.)
Kereskedelmi Fogyás diéta
Ezek az étrend helyes kezelés esetén működhetnek. Sajnos a takarmányozási ajánlások gyakran nem voltak helyesek, tapasztalataim szerint, és néhány kutya túlzottan éhes. Néhány kereskedelmi étrenddel foglalkozó weboldal javasolja az útmutató használatát, de mivel a kalóriaigény annyira eltér, az egyetlen módja az otthoni kísérletezésnek. Adhat egy hónapra az ajánlott élelmezési szintet, de mindenképpen mérje meg kutyáját előtt és után. Ha nem veszít, csökkentse kb. ¼-rel. Még egy hónap múlva mérlegelje újra, és ha szükséges, akkor ismét ¼-rel csökkentse.
Házi fogyás diéta
Ez a legtöbb ember számára a legegyszerűbb és legjobb étrend. Ha hajlandó tölteni az extra időt diéta elkészítésével, de nem akarja, hogy a konyhájában nyers ételek legyenek, rengeteg jó házi étrendre vonatkozó javaslatot találhat a jó hírű weboldalakon. A házi fogyásban részesülő diéta táplálásának fő előnye az a képessége, hogy magas rosttartalmú összetevőket adjon a kutyaeledelhez, miközben ellenőrzi az általuk fogyasztott dolgokat; kutyája sokat fog enni, de kevesebb kalóriát vesz fel.
Korábban már voltak kutyák túlsúlyosak - tudom, hogy ez gyorsan megtörténhet, és ha egy kutya túlsúlyban van, nehéz elveszíteni. Annyira sok egészségügyi előnye van a fogyásnak, hogy megéri az erőfeszítést. Ne feledje azt is, hogy egyes fajták hajlamosak az elhízásra.
Ha kipróbálja az élelmezés csökkentését és a testmozgást, és valójában semmi nem működik, akkor esély van egy orvosi problémára. Állatorvosa megbeszélheti Önnel a pajzsmirigy-megbetegedést, és van egy Slentrol nevű vényköteles gyógyszer, amely segít, ha semmi más nem működik.
Csak ne felejtsd el ma elkezdeni!
Irodalom
- Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Submaximal teszt kutyáknak: a kiképzés, az oktatás és a ketrecbe zárás hatásának értékelése. J. of Applied Physiology, 1974. augusztus; 37: 271-75
- Brooks D, Churchill J, et al. AAHA 2014. évi súlyszabályozási irányelve kutyákra és macskákra. Az Amerikai Állatkórházak Szövetségének 2014. évi 50. oldala.
- Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. A súlycsökkentés hatása a sántaság klinikai jeleire hip-osteoarthritises kutyáknál. Az AVMA Journal, Vol. 216., 7. szám, 2000. április 1..
- Az emberi kalóriaértékeket főleg a MayoClinic-ből vették. Ha ezeket a becsléseket felváltják a kutyákra vonatkozó megbízhatóbb információk, akkor azokat helyettesítjük, amint elérhetővé válnak.
